膝蓋不痛了！體脂降了4%，體態緊實
1.上完課後體態改變 與教練討論時， 希望以減脂為主要目標， 以飲食慢慢去控制、提升睡眠品質、提高訓練次數， …
教練課體驗，馬上看出脊椎側彎及骨盆傾斜的問題
身為上班族又有小孩的職業婦女， 想要找個離家近又可以隨時滿足想要健身運動的需求， 是可遇不可求的要求。 有幸因 …
體力變好體態明顯進步
當初加入健身房是因爲體態不好， 再加上要女兒去運動而陪她去悠健身， 去了之後發現環境很不錯， 教練也非常專業及 …
教練非常專業及細心，環境明亮
不愛運動的我， 從沒想過會與健身兩字搭上關係， 當初在半逼迫下來到了悠健身， 環境明亮、氣氛也很不錯， 教練也 …
兩個月體脂減少、肌肉量增加！上班精神狀態有明顯的改善
在兩個月的教練課與平時練習後，我的體重減輕、體脂減少，同時肌肉量也增加了！ 在兩個月的教練課與平時練習後，我的 …
感謝教練讓我喜歡運動，學到非常多
起初是對健身好奇， 意外找到悠健身。 從對運動0興趣到喜歡上健身， 第一次體驗教練課就遇到Ann教練， 真的非 …
第一次接觸健身就遇到這麼專業的教練
一開始主要是為了學會如何使用器材，所以選擇購買教練課，從健身小白不太喜歡運動，到現在只要太久沒健身就會覺得不開 …
除了體力變好外，也讓我更加有自信且樂觀。
當初因為離家近選擇悠健身，上教練課的初衷是培養正確運動習慣及改善體態。目前已經健身3個多月，從第一堂深蹲空槓， …
透過我回傳的飲食來輔助我達到良好的飲食控管
一開始主要是為了學會如何使用器材所以選擇購買教練課，從健身小白不太喜歡運動到現在只要太久沒健身就會覺得不開心欸 …
體驗過程不會有任何強迫推銷的感覺
之前就一直很想試試看機械器材重訓，家附近也有兩間大型連鎖健身房但本人有夠怕被推銷所以遲遲沒有行動，後來朋友揪一 …