原本自主訓練5年，
最後跟著教練學習健美式的訓練方式，
訓練7個月體態大進步，
體脂明顯下降，線條也很明顯，
而且腹肌也跑出來了。
之後參加悠健身減脂比賽，
在短短2個月，
從體脂14%降為10%，
也讓我找到我的6塊腹肌。
從一個不會健身的新手，
變成現在的樣子，
進而讓我熱愛健身這項運動。
謝謝Kai教練的付出及努力，
讓我在短短2個月的減脂比賽有這樣的體態，
並感謝悠健身提供那麼好的活動及訓練器材，
歡迎大家來悠健身，找Kai教練訓練吧~~✨
參加比賽前的8個月努力
