一年瘦了快10公斤，肌肉線條慢慢浮現

雖然過去有過一些重訓基礎，
但都是自學自練沒有教練指導，
去年決定上教練課來好好的調整姿勢與學習知識，
也因為有點年紀想避免受傷的可能。
很開心遇到Kai教練，
是個看到身材就很有說服力的巨巨，
有很強的健身專業，
瞭解我的需求後規劃每週訓練菜單以及飲食建議，

動作上也會提醒很多小細節，
過去一年的時間我瘦了快要10公斤，
身上也慢慢出現肌肉線條。

跟大家推推Kai教練！
悠健身場地乾淨器材多樣而且數量足夠，
覺得在這邊運動很舒服。