當初自己訓練減脂效果不理想，
才選擇來這裡，
找了教練上課幫忙指導，
目前已經健身講快1個半月，
體脂下降了將近5%，
肌肉量也有增加約1.5kg，
體態目前明顯有變化🎉，
還在繼續進步中～
覺得沒有健身經驗的人，
要有效的訓練可以先了解健身的知識，
請教練在現場帶著做可以事半功倍。
我的教練是珮綺教練，
講解的很細心，
會耐心告訴該怎麼發力，
避免錯誤的姿勢造成受傷，
課程安排也很有彈性，
可以安排自己訓練的時間，
對於有在上班的人非常友善，
而且除了上課之外也會給予正確的飲食建議👍
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