原來減肥也可以這麼開心！

我是從大一外宿上大學一路從58胖到研究所畢業已經82的胖胖。

一路上一直都很忙、作息不正常、宵夜熬夜樣樣來。
大四嘗試自己亂健身、節食168，疫情期間看影片跳有氧、節食。

依然記得那時候很痛苦的告訴自己不能吃！
妳是個胖子！
結果總是在一個情緒壓不住就會去爆吃，
當然一下子都溜溜球甚至更胖了。
終於脫離研究苦海，
也減少了365滿班的工作，
有時間為自己的健康努力，
找到了悠健身的珮綺。

真心感受到教練對我的用心、正向鼓勵以及課表的安排，
還有教學時比我還專注的眼神態度，
都讓我覺得我怎麼能不努力！

上完體驗課的那天，
我不是哭喪著臉想說要天天關在健身房為我的飯肉肉賠罪，
而是揚起笑容享受運動爆汗帶給我的快樂！
說起來很浮誇，
但我真的自從運動後，

原本總是負面情緒爆棚、悲觀抱怨工作的我，
多了個為自己而努力的目標，
而且總是享受這樣的歷程，

原來減肥也可以吃很飽！原來減肥也可以這麼開心！

平時我會拍照飲食給教練看，
教練幾乎每天都會給予回饋；
有任何問題都會很仔細地回答，
不管是自主訓練時的動作錄影、還是飲食和營養素的紀錄，
都是非常仔細不馬虎的。
我甚至覺得我時常五十幾封的留言是不是已經打擾教練的休息時間了，
但教練總是笑笑的說我很認真，
她很喜歡我這樣認真。

講了這麼多好害羞，
偷偷曬一下弱弱的成績，
認真運動一個月，
減了4.9kg(82.4>>>77.5)，
體脂肪減了4kg，
超級開心的！

我一直記得教練跟我說慢慢來最快，
希望自己能繼續努力，
在一年後看到自己運動融入生活、減重成功❤️