一開始想健身的原因，
是想改善上班精神狀態不好，
以及體重、體脂一直上升的問題。
Kai 教練對於零基礎健身經驗的我，
給予了循序漸進的指導，
每次上課都會很仔細講解訓練姿勢和訓練部位，
讓我平常訓練可以穩定且熟練地使用器材並持續進步。 教練不僅關注訓練，
也給予我飲食建議，
讓我更了解健康飲食的重要性。
在兩個月的教練課與平時練習後，
我的體重減輕、體脂減少，
同時肌肉量也增加了！
上班時精神狀態有明顯的改善，
讓我感到更有活力和自信。
推薦想健身改善體態的人找 Kai 教練。
一開始想健身的原因，
是想改善上班精神狀態不好，
以及體重、體脂一直上升的問題。
Kai 教練對於零基礎健身經驗的我，
給予了循序漸進的指導，
每次上課都會很仔細講解訓練姿勢和訓練部位，
讓我平常訓練可以穩定且熟練地使用器材並持續進步。 教練不僅關注訓練，
也給予我飲食建議，
讓我更了解健康飲食的重要性。
在兩個月的教練課與平時練習後，
我的體重減輕、體脂減少，
同時肌肉量也增加了！
上班時精神狀態有明顯的改善，
讓我感到更有活力和自信。
推薦想健身改善體態的人找 Kai 教練。